營養保健

身體打電報給你,你收到了嗎?揭秘蛋白質不足的11個身體密碼!

身體打電報給你,你收到了嗎?揭秘蛋白質不足的11個身體密碼!

每一天我們的身體都會處在不一樣的狀態,他/她會隨著我們所面對的壓力、環境、飲食、作息等而有所改變。 簡單來說,當你把手伸出來、打開,你有沒有發現你的手指頭,今天的粗細、長短與昨天不太一樣? 或者今天下午你的腿好像比早上要腫一點點?你總覺得沒什麼、再看看、先忙完再說;其實身體已經在提醒你了!